『momo*yoga & pilates』
土曜日・朝のヨガ&ピラティス＠葛飾区・青砥
週末の朝に、ピラティス&ヨガクラスを開講しております。
ピラティスは、エクササイズであり(下記、より詳細な解説あります☺︎)、
ヨガは、身体から心へアプローチをしていく哲学的なものです。
どちらも、ご自身を知るという意味では、共通しています。
自身をコントロールし、日々の生活をより健康的に過ごしていただくための術として、役立てていただければと思っています。
週末のスタートとなる朝、一週間の疲れをほぐし、快適な心身に整えましょう☆
お気軽に、ご参加ください☆
★ピラティス(emi) 9:30～
ピラティスとは、呼吸を意識しながら、体幹部(コア)を強化していくマット運動です。身体の構造・動きを知ることにより、日常生活の身体の使い方が変わります！
産後の身体改善に！肩こり・腰痛・姿勢の改善！運動不足の解消に！オススメです。
★ヨガ(momo) 10:45～
※ご入会等は、ございません。
当日のご参加も承っております。
直接、会場へお越しください☆
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＜場所＞
３階・大会議室
月により会場が変わる場合もございます。詳細は、「SCHEDULE」をご覧ください。
＜時間＞9:30〜10:30(ピラティス)
10:45〜11:45(ヨガ※お休み中です)
＜料金＞ 各レッスン：1000円
＜持ち物＞ ヨガマット又は大きめのバスタオル・お水
※ヨガマット：レンタル200円→事前に、ご連絡ください。
＜その他＞ 動きやすい服装
※ご入会等は、ございません。当日のご参加も承っております。
直接、会場へお越しください☆
SCHEDULE
【2021年1月以降のスケジュールについて】
ヨガは、担当講師momoが産休をいただいております。(2022年、春頃復帰予定です)
ピラティスのスケジュールにつきましては、変わらず毎週土曜日9:30〜10:30、開講しております。
詳しくは、担当講師EMI先生のメールアドレスまでご連絡くださいませ☺︎
※『EMI先生と連絡つかないよー！』という場合は、下記のフォームより、momoに、ご連絡ください☺︎
<お問い合わせは、下記メールフォームよりお願い致します>